Esta usted en riesgo
Hay tantos factores tanto controlables e incontrolables que lo ponen en riesgo de desarollar osteoporosis. Es inportante que hable con su medico acerca de los factores de riesgo de la enfermedad y juntos, pueden aplicar un plan para proteger sus huesos.
Factores de riesgo controlables
No obtener suficiente calcio y vitamina D.
No comer suficiente frutas y verduras .
Obtener demaciada proteina y sodio y cafeina.
Tener un estilo de vida activo.
Fumar.
Beber demasido alcohol.
Bajar de peso.
Factores de riesgo incontrolables
Tener más de 50 años de edad.
Ser mujer.
Menopausia.
Antecedentes familiares de osteoporosis.
El bajo peso corporal/ de ser pequeño y delgado.
fractura de huesos o perdida de altura.
También hay medicamentos y las enfermedades que pueden causar la perdida osea y aumentar el riesgo de osteoporosis.
